玄米 山の水より海の水

お昼に豚肉食べちゃったから（たまにはいっか～）

今夜は玄米粥と梅干し😂

@mimiel383 2018/11/03 14:49

首や背中の筋肉痛、瞼の痙攣、加工食品、冷凍食品、清涼飲料水、筋力の衰え、イライラ、落ち込みやすい、集中力が落ちた、足がつりやすい、消化不良

当てはまるものが多いほどマグネシウム不足かも。

アーモンド、カシューナッツ、大豆、ひじ… https://t.co/YdG7Jc3yLY

@eiyouryohobot55 2018/11/03 14:47

お金稼いでても、

普段のお食事をきちんと自炊したり、

玄米とお味噌汁とか身体のこと考えてるような人が好きです😊✨

私もお味噌汁はほぼ食卓に並べる
※ただし味噌も手作り

#味噌
#玄米
#普段
#忘れちゃいけない大事なこと

@kanjyouwatosan 2018/11/03 14:03